Меня зовут Александр, я занимаюсь йогой Айенгара с 2011 года, более 6 лет преподаю, а также являюсь основателем данного проекта. Уроженец города Москва, закончил МГУПИ, защитил диссертацию, кандидат технических наук.
В преподавание йоги я пришел после десяти лет работы в IT в одной из крупных компании (Москва). Стать преподавателем йоги в какой-то момент стало для меня мечтой. И при всех бонусах и востребованности карьеры программиста, скажу, что йога — это мое все! В ней есть физический аспект — то, что помогает постоянно поддерживать себя в хорошей форме, дает возможность противостоять травмам, болезням, стрессам, проблемам — тому, что каждый день пытается разрушить нас, оставить без сил, энтузиазма, здоровья, жизненного тонуса.
В определенный момент мне пришлось оставить прыжковые виды спорта, волейбол, баскетбол из-за проблем со спиной. Была грыжа диска, боли после каждой игры, порванные связки голеностопа, и многое другое.
С занятиями йогой, поначалу только персональными, а затем и групповыми, состояние улучшилось, на данный момент ограничений, боли практически нет, а йога не перестает удивлять достаточно серьезными бонусами в плане общего самочувствия, работы всех органов, желез и систем. Остается только поблагодарить жизнь, что теми травмами и нездоровьем дала направление на столь прекрасный Путь с Йогой.
В йоге присутствует и аспект работы с умом. По себе могу сказать, что до начала занятий постоянно обо всем думал. Привычка с детства. Плюс логический и технический склад ума и привычка вести постоянных внутренний диалог с прокручиванием своей роли в каждой ситуации и многое другое. Чем-то напоминает картину, когда человек в каждой комнате в доме включает свет, и получает огромный перерасход энергии. Точно так же, как мы периодически голодаем, чтобы наша пищеварительная система могла очиститься, точно также, как отдыхает и восстанавливается земля, когда мы на ней ничего не сажаем — точно также и наш ум очищается, когда мы ни о чем не думаем либо сосредоточены на выполнении асаны и грамотно подобранных пунктов. Свежий, отдохнувший ум, восстановленный головной мозг — залог и гарантия более качественного мышления.
И третий компонент — дух, духовность также бесспорно присутствует в йоге. Я всегда тяготел к каноническим, проверенным веками системам, объясняющим как жить, что такое духовный рост, помогающим ответить на вопрос «Кто я?» и многое другое. Йога это Путь, включающий все вышеперечисленное, это способ изменения характера, поведения и привычек. Со временем вы, ученики так же как и я начнете замечать как влияют на ваше состояние различные асаны и их последовательности. Будете знать, что делать если вы раздражены, обессилены, подавлены, в гневе или наоборот черезчур радостны и переполнены весельем через край. Позвольте себе это счастье!
Немного подытожу, как человек, увлекающийся духовностью, связываю свою деятельность с благом всех людей и планирую делиться всем вышеперечисленным с Вами, дорогие ученики! До встречи на персональных занятиях в Москве и занятиях онлайн!
Ваш преподаватель по йоге, Александр.
Присоединяйтесь к нашим умиротворяющим
и результативным занятиям!
